Secretario rebate denuncia de vereador e diz que Governo é transparente

APODI – Seria contraditório por parte da prefeita de Apodi, professora, Goreti da Silveira Pinto (PMDB), proceder na contratação de um membro de sua família para trabalhar na Prefeitura do Apodi, pois há pouco tempo por iniciativa da própria prefeita Gorete Silveira, aconteceu a rescisão de todos os contratos dos familiares da chefe do executivo apodiense e do vice-prefeito aprovados no ultimo processo seletivo, realizado pela municipalidade.

O desabafo é do secretario de Administração, Planejamento e Recursos Humano, Cesar Oliveira para combater denuncia formulada pelo vereador oposicionista Júnior Carlos que totalmente desenformado denunciou possíveis irregularidades no processo seletivo realizado pela Prefeitura Municipal de Apodi no início do ano.

O vereador Junior Carlos disse em denuncia vazia e sem fundamento que o processo teria sido usado como forma de favorecer aliados da prefeita Goreti Silveira, contrariando o que determina a lei. Pois o processo aconteceu de forma transparente e atendendo todas as exigências da lei.

De acordo com o Secretario Cesar Oliveira, o vereador se baseou no dital de convocação do processo seletivo, publicado no dia 1º de setembro através da imprensa, o vereador denunciou a prática de favorecimento político adotado pela prefeita ao nomear seu irmão, Manoel Cariolano da Silveira, para ocupar o cargo de agente de saúde.

Ainda segundo Cesar Oliveira, a realidade é que surgiu a necessidade de contratação de mais alguns Agentes de Saúde, momento em que foram realizados os procedimentos legais referentes a estas contratações, obedecendo ao critério da classificação final, onde constava o nome de Manoel Coriolano da Silveira ao lado de outros aprovados com classificação abaixo da sua e tornar público a convocação de Manoel Coriolano da Silveira, é parte de todo um procedimento administrativo efetuado tanto para os aprovados em Concurso Público como todos aqueles aprovados em Processo Seletivo Simplificado.

“Embora o nome de Manoel Coriolando da Silveira tenha direito a ser contratado, pois foi legitimamente aprovado, a nossa secretaria seguindo a linha de coerência, tomou a iniciativa de não seguir em frente, aconselhando a não assinatura do contrato”, garantiu o secretario Cesar Oliveira que diz que o vereador se antecipou.

Com referencia ao processo de seleção para os estagiários também questionados pelo vereador Junior Carlos. O secretario Cesar Oliveira disse que tudo aconteceu de forma correta, inclusive existe membro da família do vereador que esta sendo atendido com uma Bolsa Estagio na Prefeitura do Apodi, provando assim que não temos qualquer favorecimento político em nossos processos seletivo. “A administração da prefeita Goreti Pinto, esta aberta ao Ministério Público, ao legislativo ao Tribunal de Contas, porque estamos trabalhando de forma certa e transparente”, concluiu o secretario.

Essa materia é de responsabilidade da equipe de Comunicação da Prefeitura de Apodi.

Fonte: ASCOM

NATUREZA EM FURIA

A Natureza luta pela Sobrevivência...

Uma série de tsunamis provocados por um tremor matou pelo menos cem pessoas em várias ilhas do Pacífico Sul. As ondas gigantes deixaram ao menos 90 mortos nos arquipélago de Samoa e Samoa Americana, e dez em Tonga. Os tsunamis se formaram após um terremoto de 8 graus de magnitude. O epicentro do tremor foi identificado a cerca 190 quilômetros da costa do arquipélago.

Fonte: UOL

Edição: Jerlandio Moreira

EIS UMA BOA SUGESTÃO DE INFORMAÇÃO>

http://www.saomiguelnews.blogspot.com/

Ô VEINHO BOM!!

Já é possivel escutar novamente a tão famosa frase: Ô VEINHO BOM!

Quem não gostava do veinho, agora está aprendendo a gostar.

Segundo o que fomos informados, a estratégia de atender particularmente e de forma gratuita está dando o que falar, e até mesmo INCOMODANDO muita gente.

É que o veinho Pinheiro, após ter sido massacrado pela grande maioria da população apodiense, está agora retribuindo de uma forma bem sensata as acusações e mesmo as chacotas que lhes foram dirigidas, durante seus últimos anos de mandato e principalmente agora após ter deixado a vida política.


O Dr. está fazendo atendimento tanto no Hospital Helio Morais Marinho, em sua residência e também em comunidades rurais.

Pois é, pra quem dizia que o home não prestava, ficou de boca calada quando recebeu o pronto atendimento em sua residência.

Já que falta medico nos PSF’s de Apodi, o jeito é esquecer a cor partidária e pedir ajuda ao Veinho, que cresce novamente na popularidade.

Eita mundo injusto.

Vá entender esse mundo Político.


Jerlandio Moreira.

Apagando velinhas.

Pois é, quem apaga velinhas hoje, 28 de setembro, é a nossa querida amiga e leitora Mayara Suerlita, lá de Santa Rosa.

Parabenizamos essa gatinha que sem dúvida está aterrorizando o coração da macharada apodiense.

Um grande abraço amiga e muitos anos de saúde e paz.

Jerlandio Marmota.

A todo Vapor - INTERATIVIDADE

Pois é, dessa forma classificamos o fenômeno do Marmota no Orkut.
Entre nessa onda e participe de nossa comunidade no Orkut.

Para participar, basta clicar aqui.

Convenção do PC do B

O PC do B realizou no último domingo na ACDA, uma conferência que contou com a participação de lideranças políticas, sindicais e populares. Na ocasião foi apresentado os novos filiados do Partido, celebrando o crescimento quantitativo e qualitativo da sigla em nossa região. Foi sem dúvida uma bonita festa da democracia em respeito à busca de um Apodi melhor.

A Conferência Municipal foi aberta às 8h com um café da manhã, em seguida aconteceu a recepção e credenciamento dos filiados e militantes. Às 9 horas os trabalhos da Conferência foram iniciados. O novo presidente da sigla em Apodi é o professor Flaviano Monteiro.

Fonte: Blog Josenias Feritas

DE VOLTA A ATIVA!!!

Após quase uma semana sem postagens, nós do marmota estamos voltando a ativa, as férias nos deixou sem tempo para o Blog.

Pois é, com muitas novidades estamos de volta a todo vapor.

Jerlandio Moreira.

PROGRAMA PROJOVEM REALIZA SEMANA DE ATIVIDADES

APODI – Os mais de 200 jovens atendidos pelo Programa ProJovem Adolescente do município de Apodi no Médio Oeste participaram de uma semana de atividades.

O evento teve inicio o Dia da Juventude com debates com o tema a família. A coordenação esportiva ficou sob a responsabilidade do professor Francisco Gilberto. Já no dia 23, membros da Pastoral da Família realizaram palestras com temas importantes aos jovens dos projetos. Acontecendo no mesmo dia a partir das 19 horas as modalidades esportivas no Ginásio de Esporte Vilson Diógenes Custodio com as modalidades de handebol, futsal, futebol, e vôlei de Areia.

Na quinta feira dia 24 durante toda a manhã foi realizada nas dependências da Associação Atlética Banco do Brasil (AABB), uma manhã de laser com a participação do CRAS a das Escolas Estaduais Professor Antonio Dantas, Gerson Lopes e Zenilda Gama. O evento teve o seu encerramento na manha desta sexta-feira. Mas as palestras com tema Família continuará durante todo o mês.

Mas segundo o professor Gilberto Silva, com data ainda a ser definida pela ProJovem em Apodi será realizado um dia de Ação e Cidadania. Integrando os jovens a sua família.

O Programa Nacional de Inclusão de Jovens atende exclusivamente jovem a faixa etária de 15 a 17 anos. É um serviço sócio educativo, que integra as ações de Proteção Social Básica do Sistema Único de Assistência Social. Em Apodi participam do programa 200 jovens com idade entre 15 e 16 anos. O ProJovem em Apodi funciona em três turnos.

De acordo com o secretario de Assistência e Desenvolvimento Social, Laete Oliveira, para participar do programa o jovem tem que está estudando e a família participando do programa Bolsa Família. O ProJovem Adolescente articula três eixos estruturantes em seu traçado metodológico Convivência Social, Participação Cidadã, Mundo do Trabalho.

“Com esse programa estamos realizando um trabalho importante para os jovens de nossa cidade. Jovens que vivem sendo espreitado pelo mudo das drogas e da prostituição, hoje através deste programa têm outra visão da vida. Tomam gosta pela leitura esporte e outras atividades alem de melhorar sensivelmente a relação com seus familiares”, comentou a Coordenadora Assistente Social e do Projovem, Kênia Ferreira.

Fonte: ASCOM

Comando da 3ª Cia mantém policia mais próxima da população

APODI – Com o desejo de aproxima a policia da população a 3ª Companhia de Policia Militar de Apodi, comandada pelo capitão, Marcos Carvalho, esta colocando vários números de telefone a disposição dos apodienses para realizarem denuncias e ajuda a policia no combate ao crime.

Alem do 190, a Policia Militar ainda conta com mais dois Celulares de Emergência o 9605:7650 Radio Patrulha e o 9634:6039 do Grupo Tático de Operacional(GTO), que são usados nas próprias viaturas para que, desta forma, o atendimento ao público tenham ainda mais rapidez. Todas as linhas estão abertas 24 horas a disposição dos chamados da população da cidade e das comunidades rurais.

“É notório o trabalho que a Polícia Militar de Apodi vem realizando, no entanto nós queremos mais, e para isso queremos contar com a sua participação da população”, comentou o Capitão Marcos Carvalho.

A 3ª Companhia de Policia Militar de Apodi desenvolve um trabalho de rondas ostensivas que abrange todos os bairros da cidade, passando pelas ruas, pelo centro comercial, enfim, todo um sistema. "polícia 24hs na rua" e inclusive já tem realizado ronda em algumas comunidades da Chapada e Vale do Apodi, onde já desarticulou quadrilhas de assaltantes que vinha aterrorizando no meio rural.

O capitão Marcos Carvalho tem feito comunicado através das emissoras da Radio AM e FM da cidade no sentido de que a população ajude no trabalho da Policia Militar, mostrando os locais de comercialização de drogas e pessoas e lugares que oferecem a você algum tipo de perigo a segurança do cidadão para que a viatura possa fazer rondas mais específicas, agir com mais direcionamento.

O trabalho desenvolvido pela 3ª Companhia de Policia Militar, vem tendo o total apoio dos Poderes Executivo e Legislativo Apodiense. Tanto a prefeita, Goreti da Silveira Pinto, quanto o presidente da Câmara Municipal, vereador João Evangelista e os demais vereadores tem dado sustentação ao trabalho dos policiais que tem melhorado de forma considerável a segurança tanto de quem mora na cidade como nas comunidades rurais do município que ate pouco tempo vinham sendo aterrorizadas por meliantes.

Por E-mail: jerlandiomoreira@hotmail.com

A LEI DA COMPENSAÇÃO...

Vai-se a Pública...

Em compensação...

Vem a Partticular...

Dá pra entender?

Jerlândio Moreira

ESTUDANTES UNIVERSITARIOS DA UERN RECLAMAM A FALTA DE COMUNICAÇÃO

Ontem, foi o dia das renovações das matriculas dos estudantes universitários da UERN, que estão de férias.

Mas o dia de ontem proporcionou vários constrangimentos aos alunos, que sem informações questionavam sobre o transporte que os mesmos iriam se deslocar até o município de Mossoró, onde iriam fazer suas matriculas, visto que os ônibus estão superlotados.

Alguns alunos entraram em contato com seus coordenadores de ônibus, ao que foram informados que os mesmo não teriam direito de vagas no mesmo ônibus que fazia o percurso antes das férias, visto que este estava superlotado devido o período de férias da UERN.

Alguns alunos revoltados se dirigiram até o local das paradas, para tentar uma carona, ao que de surpresa foram informados da existência de um ônibus que faria este percurso.

Alguns alunos não foram até a universidade por falta de informações, outros por motivos de constrangimentos, evitaram e foram de transporte particular.

A grande questão é que a entidade responsável pelos transportes, não se deu nem ao luxo de tentar comunicar aos estudantes a existência desse transporte.

Outra grande questão é que há vários meses a entidade não faz a prestação de contas necessária, visto que cada universitário paga uma taxa de 20,00, e ainda é arrecadada uma quantia entre os cursistas, fazendo assim uma quantia considerável, que quase nenhum universitário ou mesmo cursista sabe informar.

O problema de tudo, é que a entidade não é legal juridicamente, mas mesmo assim mantém um fluxo financeiro bem considerável, utilizando assim outra entidade como proponente.

Esperemos que os responsáveis pela entidade possam o mais rápido possível prestar contas do recurso advindo dos universitários e cursistas, já que em outra blogagem deste blog, foi pronunciado que o pagamento do ônibus como sendo de responsabilidade da Prefeitura de Apodi.

Vamos aguardar as respostas as nossas indagações.

Jerlandio Moreira.

QUE DIA É HOJE

O Marmota Apodiense disponibiliza as datas festivas e importantes.

Confira abaixo o que se comemora hoje 22 de setembro.

• Dia da Banana: Além da Festa da Banana, celebramos o dia da mais famosa fruta tropical.
• Dia da Defesa da Fauna: Vamos, através dessa data, que mais é um lembrete do que uma celebração, conscientizar todos os brasileiros a darem valor à nossa rica fauna.
• Dia da Juventudeno Brasil.
• Dia de São Tomás de Vilanova: Celebra-se hoje o Dia de São Tomás de Vilanova, Bispo e Confessor; Santas Digna e Emérita.
• Dia do Ciclista.
• Dia do Estudante Secundário: Essa é uma homenagem aos estudantes de segundo grau, que estão prestes a decidir seus rumos profissionais. Coragem, galera!
• Dia dos Amantes: Essa é uma homenagem aos amantes, não especificando perigosos casos amorosos, mas de todas as pessoas que amam.
• Dia Mundial Cidade sem meu Carro.
  
  Fonte: SITE QUE DIA É HOJE.
  
  Edição Jerlandio Moreira

AVANÇO

Prefeita Goreti Pinto intensifica contatos para instalação de núcleo da UNP em Apodi

O interesse dos jovens apodienses em ingressar na faculdade, tem aumentado de forma considerável o numero de universitários do município que buscam o ensino superior nas unidades de Mossoró, mas com isso também aparecem os problemas relacionados ao transporte dos universitários que hoje em sua maioria vem sendo custeado com recursos da Prefeitura do Apodi que mesmo sem ter obrigação vem garantindo apoio ao importante segmento.

Com cerca de 700 universitários estudando na Universidade Estadual do Rio Grande do Norte (UERN), Universidade Potiguar (UNP), Mater Crister, Universidade Federal do Semi-Arido (UFERSA), Instituto Federal Tecnológico (IFRN), A cidade de Apodi é considerado o segundo município com maior numero de universitários estudando nas faculdades de Mossoró, diariamente são dois ônibus pela manha e mais três pela noite, isso fora alguns estudantes que dispõe de veiculo próprio. A cada ano o numero de universitários tem aumentado e a estrutura de transporte escolar tem ficado pequena para atender a demanda.


Acompanhada do presidente da Associação Cultural dos Estudantes de Nível Superior de Apodi – ACENIS, Ravarierdison Noronha, chefe de gabinete Civil de Apodi, Klinger Pericles Pinto, coordenadora da Secretaria de Educação e Cultura, Flavia Cristina, a prefeita Goreti da Silveira Pinto (PMDB), participou de audiência junto ao diretor do Campus da Universidade Potiguar em Mossoró, Frankin Felizardo, onde mostrou o interesse de fazer parceria para que a UNP venha a instalar um núcleo em Apodi.


A prefeita Goreti Silveira Pinto vem intensificando contatos com varias universidades sobre a possibilidade de se instalar no município outros núcleos de ensino superior. “Já temos o IFRN, núcleo da UERN, e o nosso maior objetivo é fazer de Apodi um Centro de Ensino Superior, somos cidade pólo com quase 40 mil habitantes e vejo na nossa juventude um grande potencial”, comentou a prefeita Goreti Silveira Pinto que garante dar condições a qualquer instituição de ensino superior que deseje se instalar no território apodiense.


A instalação de um Núcleo de Ensino Superior da Universidade potiguar em Apodi atenderia aos jovens das cidades de Felipe Guerra, Severiano Melo, Rodolfo Fernandes, Itaú, Tabuleiro Grande, Caraubas dentre vários outros municípios do Médio Oeste Potiguar.



Com informações da ASCOM, Jerlandio Moreira para o Marmota Apodiense.

hoje é 22 de setembro, dia Mundial sem Carro.

O Dia Mundial Sem Carro é um movimento que começou em algumas cidades da Europa nos últimos anos do século 20, e desde então vem se espalhando pelo mundo, ganhando a cada edição mais adesões nos cinco continentes. Trata-se de um manifesto/reflexão sobre os gigantescos problemas causados pelo uso intenso de automóveis como forma de deslocamento, sobretudo nos grandes centros urbanos, e um convite ao uso de meios de transporte sustentáveis - entre os quais se destaca a bicicleta.

Belo Horizonte tem aderido de forma tímida, mas crescente a cada ano, ao Dia Mundial Sem Carro, com campanhas e fechamento de ruas para uso exclusivo de pedestres. Em 2005, foi realizada a primeira pedalada promovida pelo MTB-BH. Em 2006, o pedal-manifesto se repetiu, dessa vez fazendo parte da programação oficial da data, e contando com cerca de 170 ciclistas. E desde então o número vem aumentando a cada edição.

Bicicleta: uma boa alternativa para a melhora do trânsito

A bicicleta é um excelente meio de transporte, sobretudo para pequenas distâncias. Leva seu condutor de porta a porta, permite a prática de uma atividade física simultânea ao deslocamento, tem custo baixíssimo e é minimamente afetada por engarrafamentos. Mesmo numa cidade de relevo acidentado como Belo Horizonte, a atual tecnologia de marchas permite a circulação por ruas inclinadas com relativa facilidade. Muitas pessoas têm percebido isso, e o número de ciclistas na cidade tem aumentado visivelmente.

Porém, a nossa infra-estrutura para o uso da bicicleta como meio de transporte é precária. Há pouquíssimos bicicletários e paraciclos, poucas empresas dispõem de vestiários para incentivar seus funcionários a ir de bicicleta para o trabalho, as ciclovias são quase inexistentes e as que existem são pouco estratégicas, o trânsito é hostil aos ciclistas. É com a intenção de procurar reverter esse quadro que o Mountain Bike BH participa do Dia Mundial Sem Carro.

Automóveis: problemas causados pelo uso massivo

Os malefícios causados pelo uso de automóveis são inúmeros e evidentes: poluição atmosférica, efeito estufa, poluição sonora, congestionamentos, doenças respiratórias, sedentarismo, irritabilidade, perda de tempo, consumo de combustíveis fósseis, acidentes, comprometimento de grande parte da renda das pessoas.

Além disso, as viagens de carro degradam a relação dos indivíduos com o espaço público, transformando a rua em um indesejável obstáculo a ser superado no deslocamento de um ponto a outro. Elas também significam um uso desproporcional das ruas, já que a imensa maioria dos carros leva apenas uma pessoa - o que é ainda mais grave em áreas densamente povoadas.

Por fim, o automóvel é um meio de transporte não universalizável, já que seria impensável a existência de um carro por habitante no mundo.

Fonte: http://mountainbikebh.com.br/22setembro/pages/sobre.html

SÓ LEMBRANÇAS...

Ai que Saudades....

Será que esqueceram?

PC do B em Ação.

C O N V I T E

Vimos através deste, convidar Vossa Senhoria para participar da Conferência Municipal do Partido Comunista do Brasil – PCdoB – que será realizada no dia 27/09/2009 (Domingo), a partir das 08:00 horas, nas dependências da ACDA, onde na oportunidade será servido um café da manhã.

Certos de contarmos com a sua valiosa presença, reiteramos votos de estima e consideração.

Atenciosamente,

José Gilvan Alves

Pres. do ComitêMun. de Apodi

Eleições do PED 2009 – PT parte II

Estamos tentando acompanhar o processo de discussão das eleições do PED 2009 do PT do município de Apodi.

Mas, como todos nós já sabemos, a política é uma caixinha de surpresas e a cada dia as coisas mudam e nos deixam encabulados.

A chapa apoiada pela atual presidente Luzia Pinto, hoje recebe o apoio de Evilazaro, João Bosco, Lindalva e toda a equipe antiga do Diretório, e tem como candidata a presidente Ecineide, e não mais Raimundo Moises, como havíamos dito antes aqui no blog.

A mudança na chapa veio devido à estratégia política, afirma um dos representantes da chapa, mas isso não agradou aos jovens que vinham discutindo a renovação do Partido.

O discurso do Sr João Bosco da velha guarda petista, desagradou à juventude que estava eufórica pela disputa no Diretório. Segundo alguns jovens que estiveram presentes na cerimônia, o petista discriminou a juventude, quando afirmou que os jovens não têm a experiência nem a capacidade de assumir o diretório, que os mesmo desconhecem o Estatuto e que são novatos no partido.

Pois é, tirem suas conclusões.


Agora vamos esperar qual o resultado da outra chapa, que segundo alguns comentários que colhemos, está a todo vapor discutindo renovação.

É isso ai, está firmada a corrida pelo Partido dos Trabalhadores de Apodi, lembrando que as inscrições de chapas só poderão acontecer até o dia 23 deste mês, como reza as normas do PED.

Jerlandio Moreira para o Marmota Político.

HOJE É DIA DA ARVORE

RESPONSABILIDADE AMBIENTAL

Aproveite pra cuidar das plantinhas que tem em casa e se não tem plante uma. Não esqueça que as arvores têm vida assim como nós e merecem todo o cuidado possível.

Plante Arvores e respire vida!

"Se eu soubesse que o mundo acabaria amanhã, plantaria uma árvore ainda hoje"

Autor Desconhecido

Equipe Marmota Apodiense.

Ajudinha pra quem quer perder ou ganhar uns quilinhos.

Recebo diariamente no meu e-mail dicas muito importantes, e resolvi publicá-las duas delas que irão ajudar aquelas pessoas que desejam engordar e também as que desejam emagrecer. Acompanhe as dicas do portal de noticias do Google.

1º Dietas para engordar

Grande parte da população se sente insatisfeita com a sua aparência, muitos lutam para emagrecer, enquanto outros querem dicas de como engordar. Segundo os especialistas, engordar é mais difícil que emagrecer, deve-se considerar que cada pessoa tem um biotipo, nem sempre é possível chegar ao peso que se pretende.
A aparência nem sempre revela a verdade, de repente, uma pessoa aparentemente magra tem um alto percentual de gordura no corpo, maior mesmo que a massa muscular.O interessante é procurar um especialista, fazer uma avaliação da composição corporal e exames complementares para se ter um diagnóstico sobre a dificuldade de ganhar peso.
Engordar para uma pessoa magra não significa exatamente comer tudo que uma pessoa gorda não possa comer, como toda dieta ela deve ser bastante equilibrada e acompanhada de exercícios físicos.

Vejamos algumas divas de como engordar com saúde

1 – Crie o hábito de comer bastante frutas e verduras, elas ajudam no melhor aproveitamento dos demais alimentos.

2 – Não ingira líquidos durante as refeições, eles só atrapalham a digestão.

3 – O consumo de água durante o dia deve ser de 2 litros diários. Tome constantemente e em pequenas quantidades. Não consumir durante as refeições.

4- Para abrir o apetite e fazer o organismo reter melhor os sais minerais dos alimentos, consuma antes das refeições um copo de suco de limão ou laranja, ou pedaço de maçã.

5 – Enriqueça os alimentos com produtos naturais, como o uso de granola em vitaminas. Isso vai fazer com que aumente as calorias. O leite da manhã pode ser enriquecido com mel, frutas, e/ou cereais, e assim por diante.

6 – Estabeleça de três a quatro refeições diárias, como também horários para realizá-las. É necessário disciplina e perseverança para criar o hábito.

7 – Cuidado com o açúcar e a gordura, lembre-se que o objetivo é ganhar massa muscular magra e não adquirir diabetes e outros problemas de sáude.

8 – Faça atividade física, a exemplo de musculação, além de fortalecer, a pessoa ganha massa muscular.

9 –-Uma dieta saudável deve ser balanceada, com proteínas, carboidratos, gorduras, além de uma quantidade suficiente de vitaminas e sais minerais.

O que a pessoa não deve fazer:

Comer de forma indiscriminada e em qualquer horário. Lembre-se que uma dieta deve ser equilibrada para evitar prejuízos à saude, o magro geralmente tem um metabolismo acelerado, comendo a toda hora, ele permanecerá acelerado, o que não vai ajudar na tarefa de como engordar.
Não tomar remédios para engordar, eles podem alterar o metabolismo, inclusive podem provocar a obesidade.
Cuidado com os suplementos alimentares industrializados, eles podem causar danos à saúde. Dê preferência aos produtos naturais.Afinal, com disciplina e perseverança e seguindo as boas dicas o magro poderá adquirir mais peso e desfrutar de uma boa saúde.

2º Dietas para emagrecer

Vivemos num mundo globalizado onde as informações, valores e idéias se difundem com muita velocidade. Foram estabelecidos padrões, modelos de beleza, cujo princípio se encontra nos primórdios da história da humanidade. A primeira “Vênus” era também o ideal de beleza da época, uma estatueta de uma figura feminina com silhueta robusta e cheia de pneuzinhos, era o símbolo da fertilidade.
Hoje , o que se pretende é exatamente o contrário, quem não gostaria de estar com tudo no devido lugar, corpo enxuto, malhado e bem definido? A maioria da população pretende se encaixar nestes padrões e mergulha nas dietas em busca da boa forma física.

Veja abaixo algumas dietas para emagrecer, quem sabe elas até possam te auxiliar nessa empreitada:

Dieta ortomolecular

O objetivo é restaurar o equilíbrio bioquímico do organismo controlando a ingestão dos alimentos. “A dieta é interessante porque nutre o corpo com todas as classes de nutrientes. No entanto, é preciso tomar cuidado com a quantidade de suplementos vitamínicos e minerais que são prescritos”, alerta o Dr. Alexander.

Alimentos permitidos:

Quase todos os alimentos são permitidos, principalmente os antioxidantes. O programa alimentar substitui os alimentos industrializados pelos frescos, carboidratos integrais e dá preferência à proteína com baixo teor de gordura, como peixes, ave, avestruz e clara de ovo.

Alimentos proibidos:

A alimentos industrializados, carne vermelha e gema de ovo.
O carboidrato simples é expressamente proibido na última refeição do dia.
Vantagem: a alimentação é bastante balanceada e abastece o organismo com todos os nutrientes necessários. Além disso, melhora pele, cabelo, unhas, ajuda a prevenir problemas cardíacos e melhora o funcionamento do intestino.
Desvantagem: ainda é rejeitada pela classe médica, já que prescreve a utilização de suplementos de vitaminas e minerais diariamente.

Dieta Vegetariana

Alimentos que podem ser consumidos:

Todos os alimentos de origem vegetal são aceitos e, dependendo do grau de vegetarianismo, são permitidos queijos, leite e derivados, ovos e carnes brancas.
Alimentos proibidos:Carne vermelha é proibidíssima!
Vantagem: um regime sem carnes diminui o consumo das gorduras saturadas e os riscos de doenças cardiovasculares.
Desvantagem: o vegetariano sofre por causa da deficiência de cálcio e ferro. Em alguns casos precisa ingerir suplementos alimentares para não ficar anêmico. “Os vegetarianos também envelhecem mais rápido já que têm deficiência nutricional”, conta o Dr. Alexander.

Dieta da sopa

A dieta é à base de uma sopa de verduras que pode ser consumida à vontade durante todo o dia. A origem da receita é completamente desconhecida. Mas quem experimenta diz ter bons resultados.. “A dieta da sopa faz perder de três a sete quilos em uma semana. Segundo os nutrólogos, não se deve fazer essa dieta por mais de 7 dias.

Alimentos permitidos:

Além da sopa, permite a ingestão de frutas, como maçã, melancia, melão, mamão, banana; além de legumes e verduras crus ou cozidos; água e chás à vontade. Nos últimos dias libera filé de frango e bife grelhado. Mas tudo tem que ser consumido rigorosamente como manda o cardápio.
Alimentos proibidos:Durante esses sete dias da dieta fica proibido ingerir qualquer tipo de fritura.
Vantagem: rápida perda de peso.Desvantagem: é muito severo na ingestão de carboidrato, cortando radicalmente esta fonte de energia do organismo.

Dieta da USP

É uma dieta de emergência para aqueles que querem perder peso muito rapidamente.

A dieta da USP é uma das mais famosas receitas para emagrecer.
Reproduzimos o que apuramos sobre essa dieta, entretanto não encontramos de fontes confiáveis se ela realmente foi criada pela USP.
Portanto, quando se trata de saúde, sempre recomendamos a consulta com seu médico de preferência.

Primeiro Dia da Dieta da USP

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.

Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia da Dieta da USP

Manhã: Café com bolacha cream-crakers

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.

Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia da Dieta da USP

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.

Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia da Dieta da USP

Manhã: Café com biscoito.

Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.

Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia da Dieta da USP

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.

Almoço: Frango grelhado à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia da Dieta da USP

Manhã: Café com biscoito.

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia da Dieta da USP

Manhã: Café com limão.

Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.

Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observações :
1 – Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 – Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 – Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

Mais informaçoes consulte a Google notícias.

João Francisco_ Marmota Dicas

Agradecimentos

Hoje é mais um sábado em que nós, os marmotas encerramos mais uma semana de muitas atividades, que em vários momentos nos afastaram do Blog.

Agradecemos aos amigos que nos acompanham nas noticias, aos internautas que publicam seus comentários de forma construtiva, aos que usam este espaço para interagir e contribuir com democracia social.

Encerramos esta semana, nos desculpando por algumas atitudes, por alguns comentários, e por não ter atualizado diariamente o blog.

Esperamos voltar nesta segunda, com muitas noticias, com muito mais conteúdo e com muitas novidades.

Desejamos um bom final de semana a todos.

Fiquem com Deus, por que nós também estamos com Ele.

Valeu e até segundo, ou a qualquer momento, na medida em que os fatos aconteçam.

Jerlândio Moreira e Equipe Marmota.

MÚSICA CENSURADA

Depois dizem que não há censura...

Musica do Gabriel o Pensador foi proibida (censurada). O cara não pode colocá-la no seu novo CD.

A música pode ser encontrada no Google, pesquise a vontade, ou simplesmente clique aqui.

Jerlandio Moreira

Prefeitura do Apodi capacitara 450 jovens e idosos através do Programa Mova Brasil

O Programa Mova Brasil chega ao município de Apodi através de parceria da Prefeitura Municipal via Petrobras, Federação Única dos Petroleiros (FUP) e o Instituto Paulo Freire, que através das Secretarias Municipal de Educação, Assistência e Desenvolvimento Social, respectivamente estarão realizando um trabalho junto a 15 turmas sendo cada com 30 alunos, inspirado no Movimento de Alfabetização de Jovens e Adultos (EJA), criado pelo Educador Paulo Freire.

O trabalho será realizando na cidade e em varias comunidades rurais do território apodiense com um publico variado que envolve camadas como jovens, adultos, mulheres, idosos. Em Apodi a coordenação do Mova Brasil, ficou com Itamara Isis Sena que juntamente com sua equipe de trabalho já está montando um plano de trabalho.

Segundo o secretario de Assistência e Desenvolvimento Social, Laete Oliveira, o Mova Brasil tem como objetivo promover a dignidade humana alem das letras e números. Dando a oportunidade aos indivíduos e as comunidades a oportunidade de reconstruíres o seu destino e de conquistarem o direito a cidadania plena e participativa.

De acordo com a coordenada do Mova Brasil em Apodi, Itamara Isis Sena, a cidade de Apodi passa a ser núcleo do Mova Brasil, e terá 15 monitores e uma coordenadora. “Temos agora uma grande oportunidade de promover ainda mais a educação em nosso município. Este projeto é uma grande ferramenta para que os apodienses tenham seus direito, garantidos através da educação. É transformação pelo saber onde pela leitura ela passa a ter uma visão ampla do seu mundo”, comentou Itamara Sena.

A prefeitura do Apodi ficou responsável pelos os locais a serem realizadas as aulas que deve ter boa ventilação, iluminação e água de boa qualidade para os 450 alunos do importante programa no solo apodiense.

As aulas serão realizadas em residências e escolas pertencentes à rede municipal de ensino, com turmas de 25 a 30 alunos no máximo, com duração de quatro horas aulas de segunda a quinta-feira. As sextas-feiras acontecerão avaliações e planejamentos de aulas com os monitores e a coordenadora do núcleo local.

Alem alunos com idade de 15 a 29 de idade que pararam de estudar, o Mova Brasil também terá em salas de aulas, idosos que tenham interesse em voltar a estudar. Os currículos dos monitores foram enviados através da Secretaria de Educação e Cultura de Apodi, comandada pela professora Mara Marlizete Marinho Duarte Paiva, para a Petrobrás onde será feita a seleção. Serão 15 monitores e uma coordenadora local. Após a avaliação dos currículos será feita a seleção e seguida será realizada a capacitação.

Os monitores aprovados terão carteira assinada com um salário mínimo e mais sete reais por dia de vale alimentação. Os horários das aulas acontecerão de acordo com a disponibilidade dos alunos nos três turnos pela manhã, tarde e a noite.

O Mova-Brasil Petrobras começou em 2003, com uma metodologia pedagógica que utiliza elementos do cotidiano do aluno para estimular suas habilidades de leitura e escrita, além de desenvolver uma visão crítica da realidade. As salas de aula são montadas em espaços da própria comunidade para grupos de, em média, 25 alunos a partir dos 15 anos que não tiveram acesso à alfabetização em idade apropriada.

Mulher com mais de 50 anos, mãe, trabalhando em roças de subsistência no interior ou prestando serviços domésticos em cidades grandes. Este é o perfil majoritário dos alunos do Mova-Brasil Petrobras. A maioria feminina nas salas de aula se explica pelo constrangimento dos homens adultos em admitir o analfabetismo.

Com informações da PMA, Jerlandio Moreira para o Marmota Apodiense.

PARTICIPE!

Hoje é o Encerramento da Festa de Nossa Senhora Das Dores, Padroeira do Sitio Queimdas.

Participe:

• às 18h - tem Procissão saindo da Casa de Zenira, no Sitio Sororoca se dirigindo até a capela de Nossa Senhora das Dores;


• às 19h - tem Batizados;


• às 19h30min - Missa de encerramento e arreamento das bandeiras;


• às 21h - Tradicional Leilão;


• às 23h - Festa dançante com Forró Abafe o Caso e Forró na Moral.

Participe desta festança.

Jerlandio Moreira

Representantes do RN afirmam: Apodi é destaque em Cooperativismo

Na última quarta-feira aconteceu no Plenário Robson Faria da Assembléia Legislativa do RN uma audiência publica sobre a Produção da Agricultura Familiar para a alimentação Escolar. A audiência tratava de assuntos relacionados a lei de nº 11.947, de 16 de junho de 2009,
que, em seu artigo 14, determina que, do total dos recursos financeiros
repassados pelo FNDE - Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação,
no mínimo 30% deverão ser utilizados na aquisição de gêneros alimentícios
diretamente da agricultura familiar. Estavam presentes na ocasião, representantes de diversas cooperativas e associações do estado, além de membros de Entidades.
A mesa de discussão foi compostas por Ana Cristina, a presidente do Conselho de Alimentação Escolar do estado, Francisco José, representante da FETARN, Frederico Costa, representante do MDA, João Cabral, representante da FETRAF e Dalvanir Avelino, representante do INCRA.
O deputado Fernando Mineiro coordenava a discussão onde representantes de vários seguimentos do estado discutiam sobre a lei, dentre eles Fátima Torres representando a União das Cooperativas do estado (UNICAFES).
A cidade de Apodi foi diversas vezes citada e em seu pronunciamento o deputado parabenizava a cidade pela organização dos agricultores e agricultoras em cooperativas.
Estavam presentes representantes das Cooperativas COOAFAP e COOPAPAPI onde recebiam os aplausos da assembléia, além da Cooperativa CREDIOSTE-SOL, que não estava presente, mas que também foi citada.
“Apodi tem agricultores suficientes para produzir alimentos para a escola, o que eles precisam é ter onde comercializar” Disse Fátima Torres. Ainda continua: “Se o governo determinar que vai comprar um produto, em apenas poucos dias os agricultores estarão plantando”.
A lei determina que somente a partir de janeiro de 2009 as escolas do estado deverão seguir e as cooperativas com sede em Apodi já afirmaram o fornecimento de alimentos como carne, feijão, mel, castanha, verduras em geral, jerimum e outros produtos da Agricultura Familiar que for possível acrescentar no cardápio da Merenda Escolar.


Matéria: João Francisco

Eleições do PED - PT

PED de Apodi, terá duas chapas de oposição a Velha Guarda do PT.

Ao que se garante, a disputa por renovação está firmada, de um lado um grupo muito articulado discute mudanças no diretório municipal do PT, deixando de fora os velhos guardiões da insígnia vermelha do partido, de outro, estamos vendo ainda uma discussão muito mais arrojada, busca-se a mudança radical.

Acredita-se que ainda surgirá uma terceira força nessa disputa, pois a "velha guarda" afirma que a Nova Geração Petista não tem a capacidade de assumir o diretório, visto que as duas chapas são lideradas por jovens audaciosos, que nunca comungaram com as decisões da atual.

De um lado a chapa 01 recebe o apoio de Edilson do STR, de outro a chapa 02 recebe o apoio de Luzia do PT, todas as chapas são lideradas por jovens, ou seja, Marquinhos e Raimundo Moisés, respectivamente.

Há rumores que a terceira chapa, será formada pela velha guarda, e será liderada ou por Evilazaro ou por Lindalva.

São três forças bastante considerável.

Finalmente o amadurecimento politico partidário está começando a si firmar, vamos torcer para que de fato possa se concretizar.

Jerlandio Moreira, para o Marmota Politico.

Mulher em Ação!

Secretaria da Mulher

Já está em funcionamento, basta visitar.

Por Jerlandio Moreira

DECISÃO: MURAL DE RECADOS

O blog Marmota Apodiense vem deixando os nossos marmonautas sempre a vontade para que possam deixar sua opinião e comentários a cerca das matérias, usar a sua liberdade de expressão, e nós como marmotas temos que levar em consideração as opiniões de vocês amigos visitantes e claro que estamos sempre postando. Mas por motivos de ma fé, algumas pessoas usam desse espaço para tentar falar aquilo que não tem coragem de esclarecer publicamente e muitos se identificam com apelidos irreconhecíveis no qual não podemos identificá-los. Agora já tomada a decisão, venho através dessa postagem pedir desculpas aos caros amigos e amigas que sempre usaram do mural de recados um espaço para opinar e não para falar de alguém, já aos que não souberam a finalidade de tal mural e usaram de má fé quero dizer-lhes que a partir de hoje estaremos fazendo essa mudança no blog. Em breve quem sabe, podemos repensar, mas até o momento o que podemos fazer é excluir essa ferramenta de discussão.

Obrigado, aos mamonautas que sempre contribuem para que possamos continuar com esse trabalho de troca de informações. O Marmota Apodiense ainda continuará “incomodando” muita gente mesmo sem o mural.
Valeu!

João Francisco

Marmota Apodiense

Como tirar o Título Net

Já se aproxima o ano eleitoral. Em outubro do próximo ano estaremos exercendo nossa cidadania através do voto, elegeremos nossos deputados, senadores, governador e presidente. E para facilitar que algumas pessoas possam fazer seu título eleitoral com mais praticidade, o TSE determinou que a partir de 08 de setembro já seria possível qualquer pessoa solicitar o seu pela Internet e ainda pedir a transferência de domicilio em qualquer região do Brasil.

Como tirar o Título Net

O Título Net é um pré-atendimento e tem como objetivo facilitar e agilizar o serviço prestado pelo TSE. Agora é o próprio requerente quem preenche o formulário na internet com os seus dados, em até cinco dias o eleitor comparece ao cartório eleitoral para comprovar as informações e concluir o atendimento. Segundo o TSE, a vantagem é a rapidez e a comodidade oferecida ao eleitor, que poderá ser atendido em algumas localidades, com data e hora marcada. Caberá ao servidor do cartório conferir os documentos com as informações já registradas.
Para solicitar o título eleitoral, o requerente deverá apresentar documento de identificação e comprovante de residência; o maior de dezoito anos, do sexo masculino, deverá apresentar também o comprovante de quitação militar.
As pessoas que apresentarem restrições cadastrais não poderão usufruir deste serviço, deverão procurar uma unidade de atendimento da Justiça Eleitoral.
A existência de restrições cadastrais impedirá a utilização do serviço, devendo o eleitor procurar diretamente uma unidade de atendimento da Justiça Eleitoral.
O serviço pela internet prevê que as multas eleitorais poderão ser impressas e pagas previamente, cabendo ao requerente apresentar o comprovante de pagamento na unidade de atendimento da Justiça Eleitoral. E o valor da multa poderá ser revisto pelo Juiz Eleitoral.

Para ter acesso aos serviços basta acessar o link abaixo:

(Faça seu título aqui)

Fonte: Google _ Resumo do Dia

Edição: João Francisco

TOQUE NA PRAÇA - FESTA DE NOSSA SENHORA DAS DORES - QUEIMADAS

Jairo Cezar e a Tuma de Chico de Elvira, fizeram a festa acontecer no Sabado, com a atração de Toque na Praça da AM 1030 Vale do Apodi.

Em breve estamos disponibilizando no Marmota Video.

Fotos e video Jerlandio Moreira

FESTA DE NOSSA SENHORA DAS DORES - QUEIMADAS

Explicações que é bom, nada!!

FALTA LEITE, MAIS SOBRA PACIÊNCIA...

Apodi leva mais de 05 meses para realizar cadastro de familias carentes.

Mais enquanto isso, o leite e outros alimentos estão estocados no armazém da COOPAPI, prestes a finalizar o prazo de validade, e ninguém sabia?

Êpa!! Peraê!

Marmota Mesmo!!

Essa não dá pra esquecer facilmente!

Vereador Genivan Varela Presta Conta de Seu mandato em Bamburral

O vereador Genivan Varela PC do B, aproveitou o embalo da visita ao sitio Bamburral na ultima sexta, onde participou da cerimônia de assinatura do FISP/PDHC, para fazer um balanço geral sobre seu mandato como vereador.

Iniciou suas palavras relembrando seu passado como presidente da associação de Santa Rosa, falou de suas experiências no movimento social e de sua fidelidade as origens.

Após falar de suas ações como vereador, recebeu uma enorme salva de palmas, que provavelmente seja o resultado de seu trabalho no Legislativo.

A discussão pegou fogo, quando o vereador mencionou o caso da Defesa Civil de Apodi, onde pode ser percebida a revolta de muitas pessoas, mesmo aquelas que estiveram apoiando a prefeita Goreti em sua campanha Eleitoral.

É isso ai, como nós mesmo gostamos de dizer aqui no Marmota, se o povo aplaudiram o vereador, é sinal de seu bom trabalho, afinal:

A voz do povo é a voz do povo!!

Jerlândio Moreira, do Sitio Bamburral para o Marmota Apodiense.

Comunidade de Bamburral recebe Projetos do Governo Federal.

Na ultima sexta-feira 11, a comunidade de Bamburral localizada a 20 km da cidade de Apodi, celebrou a cerimônia de assinatura do FISP Social, ações do Governo Federal através do PDHC - Projeto Dom Helder Câmara.

O evento contou com a participação da Supervisora do PDHC do Sertão do Apodi Rosane Gurgel, e ainda os técnicos do Centro Terra Viva que faz o acompanhamento das famílias cadastradas no projeto. Teve também a presença do Tesoureiro do STR de Apodi, e a presença do Vereador Genivan Varela.

A comunidade recebeu através do FISP – Fundo de Investimento Social Produtivo um valor de R$ 17.000,00 (dezessete mil reais), a fundo perdido, para melhoramento sanitário das famílias, ou seja, esgotos, banheiros e cozinhas.

A comunidade é beneficiada com o PDHC desde 2007, e hoje conta com varias famílias cadastradas que recebem assessoria técnica rural, e contam com um apoio financeiro disponível em FISP’s, UD’s, Projeto ELO, FIA e entre outros. Os recursos são dirigidos para os segmentos mais pobres das comunidades atendidas pelo PDHC, e tem o objetivo de fortalecer as comunidades da área de sua atuação, investindo em projetos não econômicos, mas que produzam reais melhorias na qualidade de vida das pessoas, ou que sirvam como referência e/ou efeito demonstração.

O Projeto Dom Helder Camara é um acordo de empréstimo entre o Governo Brasileiro/Ministério do Desenvolvimento Agrário e o Fundo Internacional para o Desenvolvimento Agrário/FIDA. É uma experiência exitosa, porque além de desenvolver ações estruturantes para fortalecer a Reforma Agrária e a Agricultura Familiar no semi-árido nordestino, investe efetivamente na articulação e organização dos espaços de participação social.

Os FISP são projetos de investimentos sociais ou produtivos elaborados pelas comunidades e apresentados ao PDHC pelas entidades associativas dessas comunidades, objetivando o acesso aos recursos do FISP. A sistematização desses projetos pode ser efetuada pelas Parceiras de Execução Direta (PEDs). Os projetos FISP podem ser preliminares - tipo carta consulta - ou executivos, dependendo da complexidade do empreendimento pretendido.

A comunidade de Bamburral, já havia recebido outros projetos através do PDHC, o que segundo os associados tem facilitado à vida no campo.

Veja nas fotos abaixo, a presidente Francisca das Chagas assinando o Projeto de Melhoramento Sanitário da Comunidade de Bamburral.

Junior - Tesoureiro do STR Apodi

Rosene Gurgel, Supervisora do PDHC

Mais informação sobre o PDHC clique aqui.

Jerlândio Moreira, do Sitio Bamburral para o Marmota News.

Apodi realiza Campanha de Vacinação Anti-rábica

Começa os preparativos para a Campanha de Vacinação Anti-rábica Animal 2009 na cidade e comunidades rurais do município de Apodi.

A Secretaria de Saúde agendou o dia D da importante campanha para o dia 17 de outubro (sábado). A mudança do dia D aconteceu para outubro devido à coincidência com a campanha da pólio.

O trabalho de vacinação vem sendo realizado por uma equipe formada por 04 Agentes de Endemias mais o Coordenador Vigilância Sanitária, Luiz Sabino que dispõe de duas motos e um veiculo para facilitar o trabalho dos agentes, pois Apodi conta com uma zona rural composta por 1.600 km de área e mais de 100 comunidades.

Segundo informações a Secretaria de Saúde montara 10 Postos de Vacinação no dia D da Campanha e já foi confirmada à vinda de 30 alunos do curso de veterinária da Universidade Federal do Semi-Árido (URFESA), aos alunos a Prefeitura do Apodi fornecerá subsídio para a locomoção e refeição e certificados para seu currículo universitário.

Raiva - A raiva é uma zoonose transmitida pelo vírus rábico. Segundo a Organização Mundial de Saúde a raiva canina provoca cerca de 60 mil mortes por ano no mundo. A transmissão se dá por meio da mordedura, arranhadura ou lambedura do animal raivoso. No meio urbano, cães, gatos e morcegos são os principais transmissores.

É isso ai, leve seu bichinho para ser vacinado.

Jerlândio Moreira para o Marmota Apodiense.

FESTA DE NOSSA SENHORA DAS DORES 11/09/2009

Em breve mais fotos....